はじめての 温泉おんせんとマナー。

お酒を飲んだあと、発熱はつねつや体調たいちょう不良、強い疲れつかれがあるときは利用りようを避けます。食事しょくじや運動うんどうの直後ちょくごは休んでから。

ぬれた床はすべります。走らず、手すりてすりを使い、浴槽よくそうから出るでるときや立ち上がるときはゆっくり。

心臓しんぞうや血圧けつあつの病気びょうき、妊娠中にんしんちゅう、薬を飲んでいるなど、利用りように不安がある人は事前じぜんに医師いしへ相談そうだんしてください。

子どもこどもから目を離さないでください。高齢こうれいの人や介助かいじょが必要な人は一人ひとりで入らず、サウナの年齢制限ねんれいせいげんも確認かくにんしましょう。

熱すぎるお湯、長湯、急な温度の変化へんかは避けます。熱さあつさや冷たさを我慢がまんする必要はありません。

洗い場あらいばや休憩きゅうけい椅子を荷物にもつで占有せんゆうしません。共有きょうゆうのマットや道具どうぐは、施設しせつの案内あんないどおりにきれいに戻します。

浴室よくしつで洗濯せんたくや髪染めかみぞめはしません。飲食いんしょくや持ち込みは施設しせつの許可きょかを確認かくにんし、浴槽よくそうの水みずは飲まないでください。

貴重品きちょうひんはロッカーへ。浴室よくしつ・脱衣所だついじょ・サウナでは撮影さつえいせず、ほかの人のプライバシーを守ります。

めまい、吐き気はきけ、動悸どうきなどが出たらすぐ利用りようをやめてスタッフに知らせます。急に立ち上がらず、一人ひとりで我慢がまんしないでください。